首先，我们需要明确的是，Word中的标题大纲是一种非常实用的功能，它可以帮助我们快速组织和管理文档的内容结构。然而，由于其设计初衷是为了满足大多数用户的通用需求，因此在某些特定场景下，确实可能存在一些限制或不便之处。

那么，当遇到“Word自带的标题大纲无法修改”的情况时，我们可以尝试以下几种方法来解决问题：

1. 检查样式设置

Word的标题大纲与样式密切相关。首先，确保你正在使用的标题样式是正确的，并且没有被锁定或禁用。可以通过点击“开始”选项卡中的“样式”组，查看当前文档中已有的样式列表。

2. 手动调整样式

如果默认的标题样式不符合你的需求，可以尝试手动编辑这些样式。右键点击某个标题样式，选择“修改”，然后根据需要调整字体大小、颜色、行距等属性。

3. 利用编号和多级列表

在某些情况下，可能并不是标题大纲本身的问题，而是编号或列表格式导致的错觉。尝试使用Word内置的“多级列表”功能重新定义标题层次结构。

4. 检查保护状态

有时，文档可能处于某种保护状态（如只读模式），这会导致无法对部分内容进行修改。请检查文档是否启用了保护功能，并解除后再次尝试修改。

5. 升级软件版本

如果以上方法都无法奏效，可能是由于你的Word版本较旧，存在某些已知问题。建议更新到最新版本，以享受更稳定和强大的功能支持。

通过上述步骤，相信大部分用户都能够顺利解决“Word自带的标题大纲无法修改”的问题。当然，如果你仍然遇到困难，也可以查阅官方帮助文档或寻求专业人士的帮助。

总之，在处理这类问题时，耐心和细致的态度至关重要。希望每位用户都能高效地利用Word的强大功能，提升工作效率！