在日常使用QQ的过程中，有时我们可能需要更换手机号或者解除已经绑定的手机号。那么，具体该如何操作呢？接下来，我们就一起来看看如何在QQ上解除已绑定的手机号。

首先，我们需要确保自己的QQ账号处于登录状态。打开手机上的QQ应用，进入主界面后，点击右下角的“我”选项，这通常是一个头像或用户名称的图标。进入个人中心页面后，在设置菜单中找到并点击“账号管理”。

在账号管理页面中，你可以看到关于你的QQ账号的各种信息和设置选项。寻找与安全相关的内容，通常会有一个选项是“手机号绑定”。点击这个选项进入手机号管理页面。

在这个页面里，你会看到当前绑定的手机号码以及相关的管理选项。如果你想解除绑定，通常会有一个“解绑”或者“更换手机号”的按钮。点击这个按钮后，系统可能会要求你进行身份验证，以确保这是你本人的操作。按照提示输入验证码或者其他相关信息，完成验证步骤。

完成验证后，系统会提示你是否确认解除绑定。确认无误后，点击确认即可成功解除手机号的绑定。整个过程简单明了，只需要按照提示一步步操作即可。

需要注意的是，在解除绑定之前，最好确认新的联系方式已经更新完毕，以免影响到后续的使用体验。此外，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。

通过以上步骤，你应该能够顺利地在QQ上解除已绑定的手机号。希望这些信息对你有所帮助！如果有其他问题，欢迎随时查阅更多相关的使用指南。