【少壮不努力老大徒伤悲什么意思】“少壮不努力，老大徒伤悲”是一句广为流传的古语，出自《长歌行》。这句话的意思是：年轻的时候如果不努力奋斗，等到年老时只能白白地感到悲伤和后悔。它强调了珍惜时间、勤奋学习的重要性。
一、原文出处
| 项目 | 内容 |
| 出处 | 《长歌行》（汉乐府） |
| 原文 | “青青园中葵，朝露待日晞。阳春布德泽，万物生光辉。常恐秋节至，焜黄华叶衰。百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。” |
二、字面解释
| 词语 | 解释 |
| 少壮 | 年轻的时候，指青少年时期 |
| 不努力 | 没有刻苦学习或工作 |
| 老大 | 年老的时候 |
| 徒 | 只、仅仅 |
| 伤悲 | 悲伤、悔恨 |
三、深层含义
这句话不仅是在劝诫人们要珍惜青春时光，还蕴含着对人生阶段的深刻理解：
- 时间不可逆：青春一去不返，一旦错过最佳学习和奋斗的时机，就很难再有机会弥补。
- 人生需要积累：年轻时的努力是未来成功的基石，没有基础的积累，老年时只会空留遗憾。
- 责任与担当：每个人都应该在自己能力范围内承担起应尽的责任，而不是等到无法改变时才懊悔。
四、现实意义
| 方面 | 说明 |
| 教育 | 鼓励学生珍惜学习机会，避免将来因知识不足而受挫 |
| 工作 | 提醒职场人士尽早规划职业发展，避免中年失业后的迷茫 |
| 家庭 | 倡导家庭成员之间互相鼓励，共同成长，避免因懒惰影响家庭幸福 |
五、延伸思考
虽然这句话强调的是“年轻就要努力”，但也提醒我们：
- 不要过度焦虑：每个人都有自己的节奏，不必盲目比较。
- 及时调整方向：如果发现自己的路走错了，也可以重新出发，只要不放弃。
- 心态决定一切：即使年轻时没有成功，也要保持积极心态，活出精彩的人生。
六、总结
| 项目 | 内容 |
| 核心思想 | 年轻时不努力，老了只能后悔 |
| 出处 | 《长歌行》 |
| 现实意义 | 鼓励珍惜时间、努力奋斗 |
| 延伸思考 | 不必过度焦虑，及时调整方向 |
总之，“少壮不努力，老大徒伤悲”不仅仅是一句劝诫，更是一种人生智慧。它提醒我们，生命短暂，唯有把握当下，才能无愧于心，不留遗憾。
