马拉松是一项广受大众喜爱的长距离跑步运动，它不仅考验着跑者的体能和耐力，也象征着坚持与毅力。对于许多刚开始接触跑步的人来说，一个常见的问题就是：马拉松跑全程是多少？

其实，马拉松的“全程”是一个国际统一的标准距离，根据国际田径联合会（IAAF）的规定，马拉松的正式比赛距离是42.195公里。这个数字听起来可能有些复杂，但它的来源其实很有意思。

这个距离的设定源于1908年伦敦奥运会。当时为了方便英国皇室成员观看比赛，组委会将起点设在温莎城堡，终点设在伊丽莎白女王的王室看台前。这样算下来，赛道长度正好是26英里又385码，换算成公制单位就是42.195公里。从此，这个距离被广泛采用，并成为全球马拉松赛事的标准长度。

虽然马拉松的距离是固定的，但对跑者来说，完成这42.195公里却是一项极具挑战的任务。它不仅仅是体力的较量，更是心理上的考验。很多跑者需要经过数月甚至数年的系统训练，才能在比赛中顺利完成。

此外，马拉松不仅仅是一项竞技运动，它更是一种生活方式的体现。越来越多的人通过参加马拉松来挑战自我、释放压力、提升健康水平。无论是专业运动员还是业余爱好者，只要准备好身体和心态，都可以尝试去完成这场属于自己的“人生马拉松”。

总之，马拉松跑全程是42.195公里，这是全球公认的官方距离。无论你是想报名参赛，还是仅仅出于好奇，了解这个数字都能让你对这项运动有更深的认识。只要你愿意迈出第一步，就离终点不远了。